昨日遠出したのにも関わらず身体が慣れたのか疲れがあまりなく家でのリハビリ、散歩ができた。 カーブスで唯一ポイントを稼ぐ筋肉の日なので出かける。筋肉名は大腿四頭金、ハムストリングスこれで2ポイントもらえました。 朝のヘルパーさんにカレー、夕方の…

2年ぶりの音楽講座に参加する。早く行ったつもりだったが着いてみるとたくさんの受講生がいることに驚く。席もあまりなく前から２番目にようやく確保して座る。今度から10分早く家を出なくてはと思った。今回70名定員のところ106名の受講生を取ったとのこと…