7月６日(水) 寝不足、カーブスの疲れか朝から居眠りが多い。カブスでの筋力運動なるべく足を使った機械にする方が良いように思う。ショルダーを使った運動をすると腕がだるく震えが伴う気がする。やはり欲張って5つのマシンを使ったせいかな。これからもう少…